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🍽️ Riz aux poivrons des Balkans
270 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Poivrons, rouges 2 pièces
- Oignons, jaunes 1 pièces
- Gousses d'ail 1 pièces
- Beurre 2 c. à soupe
- Huile d'olive 2 c. à soupe
- Pâte de tomates 1 c. à soupe
- Poivrons, doux Pincée
- Riz à grain long 300 g
- Tomates, hachées 200 g
- Bouillon de légumes 400 ml
- Sel Pincée
- Sucre Pincée
- Persil, frais 10 g
- Poivre, noir moulu Pincée
Préparation
- 1. Lavez les poivrons soigneusement à l'eau courante.
- 2. Retirez la tige et les graines des poivrons.
- 3. Coupez les poivrons en petits dés.
- 4. Coupez l'oignon en deux et épluchez-le.
- 5. Épluchez la gousse d'ail.
- 6. Coupez l'oignon et l'ail finement.
- 7. Faites chauffer le beurre et l'huile dans une casserole à feu moyen.
- 8. Ajoutez les dés de poivrons, l'oignon et l'ail dans la casserole.
- 9. Faites revenir les légumes environ 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 10. Incorporez la pâte de tomates, le paprika et le riz dans la poêle.
- 11. Faites revenir le mélange pendant environ 2 minutes.
- 12. Ajoutez les tomates hachées et le bouillon.
- 13. Assaisonnez le mélange avec du sel et ajoutez un peu de sucre.
- 14. Portez le tout à ébullition.
- 15. Couvrez la casserole avec un couvercle.
- 16. Faites cuire le riz à feu doux pendant environ 15 minutes.
- 17. Vérifiez si le riz a absorbé tout le liquide.
- 18. Le riz doit encore avoir un peu de fermeté.
- 19. Si nécessaire, ajoutez un peu d'eau pendant la cuisson.
- 20. Lavez le persil soigneusement.
- 21. Égouttez le persil.
- 22. Retirez les tiges épaisses du persil.
- 23. Hachez le persil finement.
- 24. Assaisonnez le riz avec du sel et du poivre.
- 25. Parsemez le riz de persil haché.
Nutrition par portion
- kcal: 270
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 43 g