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🍳 Pain croustillant au blé demi-complet et au lard
354 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Levure, fraîche 0.5 pièces
- Sucre 0.5 c. à café
- Eau 300 ml
- Farine de blé, type 405 150 g
- Farine de blé demi-complet, type 630 380 g
- Sel de mer 1 c. à café
- Lardons 200 g
- Ciboulette, fraîche 0.5 botte
Préparation
- 1. Émiette la levure dans un petit bol.
- 2. Mélange la levure avec le sucre et dissous-la dans de l'eau tiède.
- 3. Ajoute les deux farines et le sel dans un grand bol et mélange-les.
- 4. Verse le mélange de levure sur les farines.
- 5. Pétris le tout jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 6. Couvre le bol et laisse reposer la pâte dans un endroit chaud pendant environ 60 minutes.
- 7. Attends que le volume de la pâte ait doublé environ.
- 8. Mélange le lard avec une cuillère à soupe de farine de blé demi-complet.
- 9. Lave soigneusement la ciboulette et sèche-la.
- 10. Coupe la ciboulette en petits anneaux.
- 11. Incorpore le lard et la ciboulette dans la pâte.
- 12. Forme la pâte en une boule ronde.
- 13. Dépose la boule sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- 14. Couvre le pain et laisse-le lever encore 15 minutes.
- 15. Préchauffe le four à 200 °C en chaleur traditionnelle.
- 16. Fais une légère incision en croix sur le dessus du pain.
- 17. Fais cuire le pain pendant environ 10 minutes au four.
- 18. Baisse la température du four à 180 °C.
- 19. Fais cuire le pain encore 25 à 30 minutes.
- 20. Laisse refroidir complètement le pain sur une grille.
Nutrition par portion
- kcal: 354
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 50 g