← Toutes les recettes
🍳 Crêpes au blé avec du fromage blanc aux myrtilles
354 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- Oeufs 4 pièces
- Farine de blé, Type 1050 200 g
- Sel Pincée
- Sucre brun 30 g
- Lait 400 ml
- Myrtilles, fraîches 300 g
- Fromage blanc 40 % Matière grasse i.Tr. 250 g
- Miel 1 c. à café
- Huile de colza 4 c. à soupe
Préparation
- 1. Fouettez les oeufs dans un bol et fouettez-les vigoureusement.
- 2. Ajoutez la farine, le sel et le sucre au mélange d'oeufs et mélangez bien.
- 3. Incorporez le lait progressivement jusqu'à ce que la pâte soit lisse et légèrement épaisse.
- 4. Rincez les myrtilles soigneusement et laissez-les bien égoutter.
- 5. Mélangez le fromage blanc dans un bol séparé avec le miel.
- 6. Incorporez délicatement les myrtilles égouttées dans le mélange fromage blanc-miel.
- 7. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
- 8. Versez une louche de pâte dans la poêle chaude et répartissez-la uniformément en inclinant la poêle.
- 9. Faites cuire la crêpe environ 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée, qu'elle soit ferme et se détache facilement.
- 10. Retournez la crêpe délicatement et faites cuire l'autre côté encore environ 1 minute jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
- 11. Posez la crêpe terminée de côté et répétez l'opération avec le reste de la pâte.
- 12. Garnissez les crêpes au blé à volonté avec le fromage blanc aux myrtilles.
- 13. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 354
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 41 g