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🍽️ Risotto crémeux aux champignons
575 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Ciboules 2 pièces
- Gousses d'ail 1 pièces
- Champignons, bruns 500 g
- Huile 2 c. à soupe
- Vin blanc, sec 100 ml
- crème liquide 300 ml
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
- Thym, frais 10 g
- Persil, frais 10 g
- Gorgonzola 200 g
- Mélange 7 céréales avec quinoa et lentilles 500 g
Préparation
- 1. Lavez les ciboules et secouez-les pour les sécher.
- 2. Retirez les extrémités racinaires des ciboules.
- 3. Coupez les parties blanches et vertes des ciboules séparément en anneaux.
- 4. Épluchez l'ail et hachez-le finement.
- 5. Nettoyez les champignons si nécessaire avec un torchon de cuisine.
- 6. Coupez les champignons en tranches.
- 7. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une casserole à feu moyen.
- 8. Ajoutez les anneaux blancs de ciboule et l'ail dans la casserole.
- 9. Faites revenir les légumes environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- 10. Ajoutez les champignons et faites-les dorer environ 4 minutes.
- 11. Déglacez le tout avec le vin blanc et la crème.
- 12. Laissez réduire la sauce légèrement pendant environ 6 minutes, jusqu'à ce qu'elle épaississe.
- 13. Ajoutez les anneaux verts de ciboule et mélangez le tout.
- 14. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre.
- 15. Lavez les herbes et secouez-les pour les sécher.
- 16. Détachez les feuilles des tiges des herbes.
- 17. Hachez les herbes finement.
- 18. Émiettez grossièrement le Gorgonzola à la main.
- 19. Incorporez le mélange 7 céréales dans la sauce aux champignons.
- 20. Laissez reposer le mélange environ 1 minute dans la sauce.
- 21. Mélangez le risotto avec le thym et le persil.
- 22. Dressez le risotto sur des assiettes.
- 23. Parsemez le Gorgonzola sur le risotto.
- 24. Servez le plat et bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 575
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 52 g