← Toutes les recettes
🥗 Salade de couscous aux fraises et fromage de berger
341 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- bouillon de légumes 300 ml
- couscous 200 g
- concombres 0.5 pièces
- fraises 150 g
- fromage de berger végétalien 150 g
- persil, frais 15 g
- menthe, fraîche 15 g
- citrons 1 pièces
- huile d'olive 2 c. à soupe
- sel pincée
- poivre, noir moulu pincée
Préparation
- 1. Faites bouillir la bouillon de légumes dans une casserole.
- 2. Versez la bouillon bouillante sur le couscous dans un bol.
- 3. Couvrez le bol avec du film alimentaire.
- 4. Laissez le couscous gonfler pendant environ 10 minutes.
- 5. Lavez le concombre soigneusement.
- 6. Retirez les extrémités du concombre.
- 7. Coupez le concombre en petits dés.
- 8. Lavez les fraises.
- 9. Retirez le trognon des fraises.
- 10. Coupez les fraises en quartiers.
- 11. Émiettez le fromage de berger (feta) avec les mains.
- 12. Lavez le persil et la menthe.
- 13. Secouez les herbes pour les sécher.
- 14. Coupez finement le persil et la menthe.
- 15. Lavez le citron.
- 16. Coupez le citron en deux.
- 17. Pressez le jus du citron.
- 18. Mélangez tous les ingrédients dans le bol avec l'huile d'olive.
- 19. Assaisonnez la salade avec du sel et du poivre.
- 20. Servez la salade de couscous sur des assiettes.
- 21. Décorez la salade avec de la menthe.
- 22. Servez la salade.
Nutrition par portion
- kcal: 341
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 43 g