🍰 Pudding chia aux framboises

Name: Pudding chia aux framboises
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: lait de coco 400 ml; miel 1 c. à café; graines de chia 20 g; framboises, fraîches 200 g; menthe, fraîche 5 g

234 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

lait de coco 400 ml
miel 1 c. à café
graines de chia 20 g
framboises, fraîches 200 g
menthe, fraîche 5 g

Préparation

1. Répartissez le lait de coco de manière égale dans des verres ou des gobelets. Remuez le miel et les graines de chia, puis placez le mélange au réfrigérateur toute la nuit, couvert.
2. Le lendemain matin, lavez soigneusement les framboises et séchez-les. Lavez également la menthe, secouez-la pour l'égoutter et détachez les feuilles. Dressez le pudding chia prêt avec les framboises et la menthe. Bon appétit!

Nutrition par portion

kcal: 234
Protein: 5 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 37 g