🍰 Pudding chia à la grenade

Name: Pudding chia à la grenade
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: lait de coco 500 ml; miel 1 c. à s.; graines de chia 30 g; grenade 2 pcs.; menthe, fraîche 5 g

197 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

lait de coco 500 ml
miel 1 c. à s.
graines de chia 30 g
grenade 2 pcs.
menthe, fraîche 5 g

Préparation

1. Dans un bol, mélangez bien le lait de coco, le miel et les graines de chia. Laissez reposer toute la nuit au réfrigérateur.
2. Coupez la grenade en deux et, à l'aide d'une cuillère, détachez les graines en tapotant la peau. Lavez la menthe et séparez les feuilles.
3. Versez le pudding préparé dans des verres, parsemez de graines de grenade et décorez avec de la menthe fraîche. Bon appétit !

Nutrition par portion

kcal: 197
Protein: 4 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 19 g