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🍽️ Cevapcici avec salade de chou-fleur et dip aux poivrons
482 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Poivron rouge 2 pièces
- chou-rave 2 pièces
- Sel pincée
- Gousses d'ail 1 pièces
- Haché de bœuf 600 g
- Poisson, noir moulu pincée
- Sucre pincée
- Paprika doux 1 c. à café
- Origan, séché 1 c. à café
- Citrons verts bio 1 pièces
- Yaourt, nature 150 g
- Huile d'olive 2 c. à soupe
- Persil, frais 10 g
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 250 degrés Celsius. Utilisez la fonction chaleur haut et bas.
- 2. Lavez les poivrons soigneusement.
- 3. Coupez les poivrons en deux dans le sens de la longueur.
- 4. Retirez la tige verte et les graines des moitiés de poivrons.
- 5. Placez les moitiés de poivrons avec la peau vers le haut sur une plaque de cuisson.
- 6. Glissez la plaque sur la grille la plus haute du four.
- 7. Rôlez les poivrons pendant environ 15 minutes.
- 8. Veillez à ce que la peau devienne noire.
- 9. Lavez le chou-fleur sous l'eau courante.
- 10. Pelez la peau dure du chou-fleur.
- 11. Râpez grossièrement le chou-fleur avec une râpe.
- 12. Mettez le chou-fleur râpé dans un bol.
- 13. Salez légèrement le chou-fleur.
- 14. Mettez de côté le bol.
- 15. Pelez les gousses d'ail.
- 16. Prenez la moitié de l'ail.
- 17. Hachez l'ail très finement.
- 18. Mettez la viande hachée dans un bol séparé.
- 19. Ajoutez l'ail haché à la viande.
- 20. Assaisonnez le mélange avec du sel.
- 21. Ajoutez du poivre.
- 22. Ajoutez du paprika doux.
- 23. Saupoudrez d'origan sur le mélange.
- 24. Mélangez bien le tout.
- 25. Formez des boulettes de viande allongées à partir de la masse.
- 26. Sortez les poivrons rôtis du four.
- 27. Mettez les morceaux de poivrons chauds dans un sac congélation.
- 28. Fermez le sac approximativement.
- 29. Laissez les poivrons étuver dedans pendant environ 5 minutes.
- 30. Placez les Cevapcici sur la plaque de cuisson.
- 31. Cuisez les boulettes de viande pendant environ 15 minutes au four.
- 32. Lavez le citron vert.
- 33. Coupez le citron vert en deux.
- 34. Pressez le jus du citron vert.
- 35. Sortez les poivrons du sac congélation.
- 36. Pelez les poivrons avec un petit couteau de cuisine.
- 37. Mettez la chair des poivrons dans un récipient haut.
- 38. Prenez les deux tiers du yaourt.
- 39. Ajoutez le yaourt aux poivrons.
- 40. Prenez le reste de l'ail.
- 41. Ajoutez l'ail au mélange.
- 42. Mixez le tout pour obtenir un dip.
- 43. Prenez une cuillère à café de jus de citron vert.
- 44. Assaisonnez le dip aux poivrons avec cela.
- 45. Ajoutez encore un peu de sel.
- 46. Ajoutez du poivre.
- 47. Pressez fermement le chou-fleur.
- 48. Jetez le jus qui s'en échappe.
- 49. Prenez le reste du yaourt.
- 50. Ajoutez le yaourt au chou-fleur.
- 51. Ajoutez de l'huile d'olive.
- 52. Prenez deux cuillères à soupe de jus de citron vert.
- 53. Ajoutez le jus de citron vert à la salade.
- 54. Assaisonnez avec du poivre.
- 55. Ajoutez un peu de sucre.
- 56. Mélangez bien la salade.
- 57. Lavez le persil.
- 58. Secouez le persil pour l'égoutter.
- 59. Détachez les feuilles des tiges.
- 60. Hachez les feuilles de persil.
- 61. Ajoutez le persil à la salade de chou-fleur.
- 62. Sortez les Cevapcici prêts du four.
- 63. Disposez les boulettes de viande sur des assiettes.
- 64. Servez les Cevapcici avec la salade de chou-fleur.
- 65. Ajoutez le dip aux poivrons.
- 66. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 482
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 18 g