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🍽️ Salade de pain croustillante à la maquereau

564 kcal · 30 min · 4 portions

Salade de pain croustillante à la maquereau Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Préchauffe le grille-pain.
  2. 2. Fais griller le pain de toast jusqu'à ce qu'il soit doré.
  3. 3. Laisse le pain de toast refroidir complètement.
  4. 4. Coupe le pain de toast refroidi en petits dés.
  5. 5. Coupe également le maquereau en dés.
  6. 6. Épluche l'oignon.
  7. 7. Coupe l'oignon en fines rondelles.
  8. 8. Lave soigneusement les tomates grappes sous l'eau courante.
  9. 9. Coupe les tomates en fines lamelles.
  10. 10. Épluche le concombre.
  11. 11. Coupe le concombre épluché en dés.
  12. 12. Lave les feuilles de basilic.
  13. 13. Égoutte bien le basilic.
  14. 14. Détache les feuilles des tiges.
  15. 15. Hache finement les feuilles de basilic.
  16. 16. Verse le vinaigre balsamique dans un grand bol.
  17. 17. Ajoute le miel au bol.
  18. 18. Assaisonne le mélange avec du sel.
  19. 19. Assaisonne le mélange avec du poivre.
  20. 20. Mélange bien le vinaigre, le miel, le sel et le poivre.
  21. 21. Incorporate l'huile d'olive vigoureusement dans le mélange de vinaigrette.
  22. 22. Ajoute les dés de pain de toast dans le bol.
  23. 23. Ajoute les dés de maquereau dans le bol.
  24. 24. Ajoute les rondelles d'oignon dans le bol.
  25. 25. Ajoute les lamelles de tomate dans le bol.
  26. 26. Ajoute les dés de concombre dans le bol.
  27. 27. Ajoute le basilic haché dans le bol.
  28. 28. Mélange délicatement tous les ingrédients avec la vinaigrette.
  29. 29. Sers la salade immédiatement.

Nutrition par portion