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🍽️ Rouleaux de pain au fromage et poulet

326 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• Fromage frais, nature 8 c. à soupe
• Pâte de tomates 1 c. à café
• Sel pincée
• Poivre, blanc moulu pincée
• Sucre pincée
• Pain de mie 8 tranches
• Dinde, tranches 100 g
• Gouda, tranches 4 tranches
• Persil, frais 10 g

Préparation

1. 1. Mélange le fromage frais et la pâte de tomates dans un bol.
2. 2. Assaisonne le mélange avec le sel, le poivre et une pincée de sucre.
3. 3. Écrase les tranches de pain avec un rouleau à pâtisserie.
4. 4. Étale finement le mélange au fromage sur les tranches.
5. 5. Dépose les tranches de dinde et de fromage dessus.
6. 6. Enroule fermement les pains dans du film alimentaire pour former un rouleau.
7. 7. Laisse reposer les rouleaux environ 30 minutes au réfrigérateur.
8. 8. Lave et sèche le persil.
9. 9. Détache les feuilles de persil des tiges.
10. 10. Hache les feuilles finement.
11. 11. Retire le film alimentaire des rouleaux.
12. 12. Coupe les rouleaux en morceaux de 2 à 3 Zentimeter de large.
13. 13. Décore les rouleaux servis avec le persil haché.

Nutrition par portion

• kcal: 326
• Protein: 21 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 30 g