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🍰 Pochettes croustillantes à la myrtille et au quark
210 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Myrtilles, fraîches 200 g
- Œufs 1 pièces
- Quark 40 % matière grasse, 150 g
- crème fraîche 50 g
- Confiture de myrtilles 2 c. à soupe
- Cannelle pincée
- pâte feuilletée 1 pièces
- Farine de blé, Type 405 1 c. à soupe
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés chaleur tournante.
- 2. Lave bien les myrtilles.
- 3. Retire les éventuelles tiges et les baies abîmées.
- 4. Laisse bien égoutter les baies dans une passoire.
- 5. Sépare l'œuf : verse le jaune dans un petit bol et le blanc dans un autre.
- 6. Mélange le quark, la crème fraîche, la confiture et la cannelle dans un grand bol.
- 7. Ajoute le jaune d'œuf au mélange de quark et remue brièvement.
- 8. Incorpore délicatement les myrtilles égouttées à la masse de quark.
- 9. Étale la pâte feuilletée sur une surface légèrement farinée un peu plus grande.
- 10. Coupe la pâte en huit rectangles de taille égale.
- 11. Fouette légèrement le blanc d'œuf avec une fourchette.
- 12. Badigeonne les bords des rectangles de pâte avec le blanc d'œuf.
- 13. Dépose une cuillerée de la garniture quark-myrtille au centre de chaque rectangle.
- 14. Replie les coins de pâte des côtés vers le centre par-dessus la garniture.
- 15. Appuie bien sur les bords pour que la garniture ne s'échappe pas.
- 16. Pose les pochettes sur une plaque de cuisson tapissée de papier sulfurisé.
- 17. Badigeonne à nouveau le dessus des pochettes avec du blanc d'œuf.
- 18. Fais cuire les pochettes pendant environ 20 minutes au four.
- 19. Sors-les lorsqu'elles sont dorées et croustillantes.
- 20. Sers les pochettes tièdes ou refroidies.
Nutrition par portion
- kcal: 210
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 22 g