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🍰 Friands juteux aux mûres
482 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Mûres, fraîches 300 g
- Huile de colza 2 c. à soupe
- sucre glace 180 g
- Œufs 6 pièces
- Beurre 150 g
- Sucre vanillé 50 g
- Amandes, moulues 150 g
- Farine de blé, type 405 150 g
- levure chimique 1 c. à café
Préparation
- 1. Préchauffe ton four à 180 degrés Celsius.
- 2. Lave bien les mûres.
- 3. Fais égoutter les fruits dans une passoire.
- 4. Beurre un moule à muffins avec un peu de beurre ou d'huile.
- 5. Tamise le sucre en poudre à travers un tamis fin pour enlever les grumeaux.
- 6. Sépare délicatement les œufs pour que le blanc et le jaune soient séparés.
- 7. Utilise le jaune d'œuf pour une autre recette ou conserve-le au frais.
- 8. Verse le blanc d'œuf dans un bol propre.
- 9. Fouette le blanc d'œuf avec un batteur électrique et un fouet jusqu'à ce qu'il soit ferme.
- 10. Incorpore progressivement 50 grammes du sucre en poudre tamisé dans le blanc d'œuf en remuant.
- 11. Prends un deuxième bol propre.
- 12. Fouette le beurre dans ce bol jusqu'à ce qu'il mousse.
- 13. Ajoute le reste du sucre en poudre au beurre.
- 14. Ajoute le sucre vanillé au mélange de beurre.
- 15. Fouette le tout ensemble jusqu'à obtenir une crème onctueuse et mousseuse.
- 16. Incorpore les amandes moulues dans la masse de beurre.
- 17. Ajoute la farine au bol.
- 18. Ajoute la levure chimique au bol.
- 19. Remue les ingrédients secs jusqu'à ce qu'une pâte lisse se forme.
- 20. Incorpore délicatement le blanc d'œuf ferme avec une cuillère ou une spatule dans la pâte.
- 21. Répartis la pâte prête uniformément dans les moules du moule à muffins.
- 22. Enfonce légèrement les mûres égouttées dans la pâte.
- 23. Place le moule dans le four préchauffé.
- 24. Fais cuire les friands pendant environ 25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 25. Sors le moule du four et laisse les gâteaux refroidir un court instant.
- 26. Amuse-toi bien à déguster!
Nutrition par portion
- kcal: 482
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 63 g