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🍽️ Salade de bresaola aux figues
165 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- bresaola 100 g
- radicchio 1 pièces
- endive 1 pièces
- mélange de salade 50 g
- figues 4 pièces
- moutarde de Dijon 1 c. à soupe
- vinaigre balsamique, foncé 2 c. à soupe
- huile de noix 4 c. à soupe
- sel pincée
- poivre, noir moulu pincée
Préparation
- 1. Sorte la bresaola du réfrigérateur pour qu'elle atteigne la température ambiante.
- 2. Retire les feuilles extérieures flétries du radicchio et le durillon dur de l'endive.
- 3. Déchire les feuilles de radicchio et d'endive en morceaux bouchées.
- 4. Lave toutes les salades feuillues avec le mélange de salade et secoue-les bien.
- 5. Lave les figues et coupe-les en quartiers.
- 6. Mélange la moutarde, le vinaigre balsamique et l'huile de noix dans un bol pour préparer une vinaigrette.
- 7. Assaisonne la vinaigrette avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 8. Ajoute les feuilles de salade lavées, le radicchio et l'endive dans le bol.
- 9. Marine délicatement les feuilles avec la vinaigrette jusqu'à ce qu'elles soient uniformément recouvertes.
- 10. Dresse la salade sur un plat de service ou dans un bol.
- 11. Répartis les figues et les tranches de bresaola entre les feuilles de salade.
- 12. Arrose la salade avec le reste de la vinaigrette et, si tu le souhaites, avec un peu plus d'huile de noix.
- 13. Serve la salade immédiatement et bon appétit.
- 14. Hache les noix grossièrement pour plus de croquant.
- 15. Fais fondre un peu de beurre dans une poêle à feu moyen.
- 16. Fais griller les noix avec une pincée de sel pendant environ deux à trois minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Nutrition par portion
- kcal: 165
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 9 g