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🍽️ Maillot en pâte feuilletée
309 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- pâte feuilletée 1 pièces
- tomates cerises 100 g
- olives, noires 4 pièces
- maïs en conserve 5 c. à soupe
- œufs 1 pièces
- parmesan, râpé 4 c. à soupe
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés chaleur tournante.
- 2. Découpe un motif de maillot en carton. Il devrait faire environ cinq centimètres.
- 3. Étale la pâte feuilletée bien à plat.
- 4. Pose le motif en carton sur la pâte et découpe les formes de maillot.
- 5. Lave bien les tomates cerises.
- 6. Coupe les tomates cerises en petits dés.
- 7. Fais égoutter les olives.
- 8. Hache finement les olives.
- 9. Égoutte le maïs dans une passoire.
- 10. Hache grossièrement le maïs.
- 11. Fouette un œuf dans un bol.
- 12. Fouette bien l'œuf.
- 13. Badigeonne les maillots en pâte feuilletée avec l'œuf fouetté.
- 14. Saupoudre de parmesan les surfaces de pâte badigeonnées.
- 15. Garnis les maillots à volonté avec les olives hachées, les tomates et le maïs.
- 16. Fais cuire les maillots en pâte feuilletée au four pendant environ 12 minutes.
- 17. Laisse refroidir les maillots prêts à servir.
- 18. Sers les maillots tièdes ou froids.
Nutrition par portion
- kcal: 309
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 28 g