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🍳 Muesli poires-framboises aux noix de Grenoble
475 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- noix de Grenoble 4 c. à soupe
- flocons d'avoine, épais 8 c. à soupe
- poires 2 pièces
- framboises, fraîches 200 g
- yaourt, nature 600 g
- miel 2 c. à soupe
- raisins secs 40 g
Préparation
- 1. Préchauffer une poêle à feu moyen et y faire torréfier les noix de Grenoble sans matière grasse pendant environ 2 minutes. Retirer ensuite les noix de Grenoble et faire torréfier les flocons d'avoine dans la même poêle à feu doux pendant env. 1 minute, jusqu'à ce qu'ils deviennent aromatiques.
- 2. Laver soigneusement les poires, les couper en quatre, retirer le trognon et les couper en dés. Rincer également soigneusement les framboises. Hacher grossièrement les noix de Grenoble.
- 3. Mélanger le yaourt dans un bol avec le miel. Dans un autre plat, dresser le yaourt avec les raisins secs, les poires et les framboises. Servir décoré avec les noix de Grenoble et les flocons d'avoine. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 475
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 60 g