🍳 Yaourt aux baies avec bananes et noix de cajou

Name: Yaourt aux baies avec bananes et noix de cajou
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: Mélange de baies, surgelé 300 g; Bananes 2 pièces; Yaourt, nature 500 g; Miel 1 c. à soupe; Noix de cajou 4 c. à soupe; Graines de chia 20 g

286 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Mélange de baies, surgelé 300 g
Bananes 2 pièces
Yaourt, nature 500 g
Miel 1 c. à soupe
Noix de cajou 4 c. à soupe
Graines de chia 20 g

Préparation

1. Faites décongeler les baies surgelées. Épluchez les bananes et coupez-les en fines tranches. Dans un récipient haut, mixez les baies. Ensuite, incorporez le yaourt aux baies mixées et sucrer selon votre goût avec du miel.
2. Répartissez le yaourt aux baies dans de petits bols et garnissez avec des tranches de banane, des noix de cajou et des graines de chia. Bon appétit !

Nutrition par portion

kcal: 286
Protein: 11 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 37 g