🥤 Smoothie aux baies

Name: Smoothie aux baies
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: Framboises, fraîches 100 g; Mûres, fraîches 100 g; Fraises 500 g; Citrons verts bio 1 pièces; Yaourt, nature 500 g; Miel 1 c. à soupe

257 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Framboises, fraîches 100 g
Mûres, fraîches 100 g
Fraises 500 g
Citrons verts bio 1 pièces
Yaourt, nature 500 g
Miel 1 c. à soupe

Préparation

1. Rincez bien les framboises, les mûres et les fraises. Retirez les trognes des fraises et coupez-les en deux. Lavez le citron vert, coupez-le et pressez-en le jus.
2. Dans un récipient haut, mixez les baies avec le yaourt. Assaisonnez avec le jus de citron vert et le miel, puis versez dans des verres.

Nutrition par portion

kcal: 257
Protein: 10 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 43 g