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🍽️ Dip pesto au basilic frais
270 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pignons 2 c. à soupe
- Basilic, frais 80 g
- parmesan 50 g
- Gousses d'ail 1 pièces
- Citrons 1 pièces
- Huile d'olive 120 ml
- Quark 40 % de matière grasse, 125 g
- crème aigre 200 g
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
Préparation
- 1. Fais chauffer une poêle à feu moyen.
- 2. Fais griller les pignons dedans pendant environ trois minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés, sans utiliser d'huile ou de gras supplémentaire.
- 3. Retire les pignons de la poêle et laisse-les refroidir complètement.
- 4. Lave les feuilles de basilic soigneusement à l'eau courante.
- 5. Secoue le basilic pour l'essorer ou essuie-le avec un torchon de cuisine.
- 6. Détache les feuilles délicatement des tiges.
- 7. Hache grossièrement le fromage parmesan.
- 8. Épluche les gousses d'ail.
- 9. Coupe les gousses d'ail en deux.
- 10. Coupe le citron en deux moitiés.
- 11. Presse le jus du citron.
- 12. Verse l'huile d'olive, l'ail, le parmesan, le basilic et les pignons refroidis dans un grand verre mixeur.
- 13. Mixe les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte fine.
- 14. Mélange bien le quark et la crème aigre dans un bol séparé.
- 15. Incorpore délicatement le pesto prêt à la mixture quark-créme.
- 16. Assaisonne le dip avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 17. Ajoute le jus de citron fraîchement pressé et mélange le tout brièvement encore une fois.
Nutrition par portion
- kcal: 270
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 8 g