← Toutes les recettes
🍽️ Tagliatelles au saumon et crème citronnée
663 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- Filet de saumon, surgelé 600 g
- Sel Une pincée
- Chou blanc 0.5 pièce
- Ciboules 1 botte
- Citrons bio 1 pièce
- Huile d'olive 2 c. à soupe
- Bouillon de légumes 200 ml
- Poisson, noir moulu Une pincée
- crème liquide 200 g
- fécule de maïs 2 c. à café
- Tagliatelles, fraîches 800 g
Préparation
- 1. Fais décongeler le saumon de préférence toute la nuit au réfrigérateur.
- 2. Fais bouillir environ 5 litres d'eau salée dans une grande casserole avec un couvercle.
- 3. Retire les feuilles extérieures du chou blanc.
- 4. Coupe le chou en quartiers et retire la partie dure.
- 5. Coupe le chou en fines lamelles.
- 6. Lave les ciboules et coupe les racines.
- 7. Coupe les ciboules en rondelles en biais.
- 8. Rince le saumon et sèche-le avec du papier absorbant.
- 9. Coupe le saumon en dés.
- 10. Lave le citron à l'eau chaude.
- 11. Râpe environ 1 c. à café de zeste de citron finement.
- 12. Coupe le citron en deux et presse le jus.
- 13. Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- 14. Faites revenir les ciboules pendant environ 1 minute.
- 15. Ajoute le chou et laisse-le fondre pendant environ 1 à 2 minutes avec un couvercle.
- 16. Verse le bouillon dans la poêle.
- 17. Ajoute le zeste de citron et 2 c. à café de jus de citron.
- 18. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 19. Intègre la crème.
- 20. Fais bouillir la sauce.
- 21. Laisse mijoter la sauce avec un couvercle pendant environ 5 minutes.
- 22. Délaye la fécule alimentaire dans un bol avec un peu d'eau froide jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- 23. Verse le mélange de fécule dans la sauce bouillante en remuant.
- 24. Goûte à nouveau la sauce et ajuste l'assaisonnement avec du sel et du poivre.
- 25. Ajoute les dés de saumon dans la sauce.
- 26. Laisse cuire le saumon avec un couvercle pendant environ 2 minutes.
- 27. Plonge les pâtes dans l'eau salée bouillante.
- 28. Fais cuire les pâtes pendant environ 4 minutes al dente.
- 29. Égoutte les pâtes.
- 30. Mélange les pâtes avec la sauce.
- 31. Dresse le plat et bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 663
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 62 g