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🍳 Shake Banane Lait Crémeux
211 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Bananen 4 pièces
- Lait 800 ml
- Sucre vanillé 1 c. à soupe
Préparation
- 1. Pèle les bananes.
- 2. Coupe les bananes en gros morceaux.
- 3. Mets les morceaux de banane dans un grand verre mixeur.
- 4. Verse le lait.
- 5. Ajoute le sucre vanillé.
- 6. Mixe bien les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange lisse.
- 7. Verse le shake dans des verres.
- 8. Déguste le milkshake immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 211
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 38 g