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🍳 Crêpes à l'avoine et à la banane aux noix

357 kcal · 30 min · 4 portions

Crêpes à l'avoine et à la banane aux noix Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Épluche les bananes.
  2. 2. Prends deux bananes et demie et mets-les dans un récipient haut avec les flocons d'avoine, les œufs et l'huile.
  3. 3. Mixe le mélange avec un mixeur plongeant ou un mixeur jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  4. 4. Fais chauffer une poêle à feu moyen.
  5. 5. Ajoute une cuillère à café de beurre dans la poêle chaude et laisse-le fondre.
  6. 6. Verse un quart de la pâte dans la poêle à l'aide d'une louche.
  7. 7. Forme la pâte en un rond d'environ dix centimètres de diamètre.
  8. 8. Fais cuire la crêpe pendant environ six minutes d'un côté.
  9. 9. Retourne la crêpe délicatement.
  10. 10. Fais cuire l'autre côté pendant trois minutes de plus, jusqu'à ce qu'il soit doré.
  11. 11. Répète l'opération avec le reste de la pâte et du beurre frais.
  12. 12. Coupe la demi-banane restante en fines tranches.
  13. 13. Hache les noix de Grenoble grossièrement.
  14. 14. Dispose les crêpes sur des assiettes.
  15. 15. Décore-les avec les tranches de banane et les noix de Grenoble.
  16. 16. Sers les crêpes immédiatement.

Nutrition par portion