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🥤 Smoothie banane-myrtille
208 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- myrtilles, surgelées 250 g
- bananes 4 pièces
- lait 750 ml
- miel 1 c. à café
Préparation
- 1. Épluche les bananes et coupe-les en petits morceaux. Dans un grand récipient, mélange les bananes avec les myrtilles et le lait, puis mixe le tout jusqu'à obtenir une texture lisse. Adoucis selon ton goût avec du miel, verse le smoothie dans des verres et sers-le. Bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 208
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 44 g