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🍳 Bagels simples faits maison
267 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Sucre brun 2 c. à soupe
- Eau 300 ml
- Levure, fraîche 0.5 pièces
- Farine de blé, type 405 500 g
- Huile d'olive 2 c. à soupe
- Sel 3 c. à café
- Miel 2 c. à soupe
- Sésame, blanc 1 c. à soupe
Préparation
- 1. Mélange le sucre et l'eau tiède dans un bol.
- 2. Émiette la levure dans le liquide et laisse reposer le mélange pendant dix minutes.
- 3. Ajoute la farine, l'huile d'olive et deux cuillères à café de sel.
- 4. Pétris les ingrédients pour obtenir une pâte lisse.
- 5. Forme la pâte en une boule.
- 6. Couvre le bol et laisse lever la pâte dans un endroit chaud pendant environ une heure.
- 7. Pétris brièvement la pâte après la levée.
- 8. Divise la pâte en huit portions égales.
- 9. Enfonce le milieu d'un bagel avec une louche et fais-le tourner pour former le trou typique.
- 10. Pose les bagels sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- 11. Assure-toi qu'il y ait suffisamment d'espace entre les bagels, car ils vont encore gonfler.
- 12. Couvre les bagels et laisse-les lever pendant dix minutes.
- 13. Fais bouillir beaucoup d'eau dans une casserole.
- 14. Ajoute le miel et une cuillère à café de sel dans l'eau bouillante.
- 15. Fais mijoter le mélange brièvement.
- 16. Préchauffe le four à 220 degrés en chaleur traditionnelle.
- 17. Plonge les bagels, par portions, délicatement dans l'eau chaude.
- 18. Fais mijoter les bagels pendant environ 45 secondes dans l'eau.
- 19. Retourne les bagels délicatement.
- 20. Laisse-les encore 45 secondes dans l'eau.
- 21. Retire les bagels avec une écumoire.
- 22. Laisse égoutter les bagels.
- 23. Remets les bagels sur la plaque de cuisson.
- 24. Saupoudre les bagels de sésame.
- 25. Fais cuire les bagels pendant environ 20 minutes.
Nutrition par portion
- kcal: 267
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 51 g