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🍽️ Flammekueche à l'ail des ours et aux pignons de pin
275 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Eau 180 ml
- Levure, fraîche 0.5 pièces
- Sucre 1 c. à café
- Farine de blé type 550 500 g
- Sel Pincée
- Huile d'olive 70 g
- ail des ours 50 g
- parmesan 40 g
- Pignons 25 g
- Poivre, noir moulu Pincée
Préparation
- 1. Ajoute l'eau, la levure et le sucre dans le récipient de mixage.
- 2. Mélange les ingrédients pendant 2 minutes à vitesse 1 et 37 degrés Celsius.
- 3. Ajoute la farine, une cuillère à café de sel et 20 grammes d'huile d'olive.
- 4. Pétris la pâte pendant 2 minutes en mode pétrissage jusqu'à obtenir une masse lisse.
- 5. Sors la pâte du récipient et forme une boule.
- 6. Place la boule de pâte dans un bol.
- 7. Couvre le bol avec un torchon de cuisine.
- 8. Fais lever la pâte dans un endroit chaud pendant environ 1 heure.
- 9. Attends que le volume de la pâte ait doublé.
- 10. Lave soigneusement l'ail des ours.
- 11. Égoutte l'ail des ours.
- 12. Fonce un moule à cake avec du papier cuisson.
- 13. Coupe le parmesan en petits morceaux.
- 14. Ajoute le parmesan dans le récipient de mixage.
- 15. Insère le gobelet doseur.
- 16. Mixe le parmesan pendant 10 secondes à vitesse 10.
- 17. Ajoute l'ail des ours, les pignons, le sel et le poivre.
- 18. Mixe le mélange pendant 20 secondes à vitesse 8.
- 19. Racle les parois avec une spatule pour faire redescendre la masse.
- 20. Ajoute 50 grammes d'huile.
- 21. Mélange le tout pendant 20 secondes à vitesse 5.
- 22. Verse le mélange pesto à l'ail des ours dans un bol.
- 23. Préchauffe le four à 200 degrés chaleur haut et bas.
- 24. Farine légèrement le plan de travail.
- 25. Étale la pâte en rectangle d'une taille de 45 sur 30 centimètres.
- 26. Étale le pesto uniformément sur la pâte.
- 27. Coupe la pâte en trois longues bandes.
- 28. Plie les bandes comme un accordéon.
- 29. Superpose les rectangles pliés.
- 30. Place la pile avec la tranche vers le bas dans un moule à cake beurré.
- 31. Fais cuire le pain pendant environ 30 minutes au four jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 32. Laisse le pain refroidir légèrement.
- 33. Sers le pain et bon appétit.
Nutrition par portion
- kcal: 275
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 28 g