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🍽️ Dip à l'ail des ours avec bâtonnets de légumes
136 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- radis 1 botte
- ail des ours 50 g
- fromage frais, nature 400 g
- lait 4 c. à soupe
- moutarde douce 1 c. à café
- miel 1 c. à café
- sel pincée
- poivre noir moulu pincée
- concombres de salade 1 pièce
- chou-rave 2 pièces
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les radis, coupez les extrémités et coupez-les en petits dés. Rincez l'ail des ours, séchez-le bien et coupez-le en lanières.
- 2. Dans un bol, mélangez bien le fromage frais avec le lait, la moutarde, le miel, le sel et le poivre. Incorporez les radis et l'ail des ours.
- 3. Lavez les concombres et le chou-rave, épluchez-les si vous le souhaitez et coupez-les en bâtonnets. Servez le dip à l'ail des ours accompagné des bâtonnets de légumes. Bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 136
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 7 g