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🍽️ Babyfood à la viande hachée, chou-fleur et courgette

80 kcal · 30 min · 4 portions

Babyfood à la viande hachée, chou-fleur et courgette Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Nettoie soigneusement le chou-fleur et sépare-le en petites fleurettes ou coupe-le en morceaux. Lave la courgette, coupe les extrémités et coupe-la en petits dés. Épluche les pommes de terre, nettoie-les et coupe-les également en petits dés.
  2. 2. Dans une casserole, porte le légume et les pommes de terre avec suffisamment d'eau à ébullition et fais cuire environ 10 minutes à feu doux. Ajoute ensuite la viande hachée et fais cuire encore environ 5 minutes.
  3. 3. Égoutte ensuite l'eau en récupissant l'eau de cuisson. Dans la casserole, mixe finement le légume, les pommes de terre, la viande hachée, le jus, l'huile et 2–3 cuillères à soupe d'eau de cuisson. Transvase la purée dans un autre récipient, laisse refroidir puis sers.

Nutrition par portion