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🍽️ Baby-céréales au couscous, banane et poire
45 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Couscous 20 g
- Eau 50 ml
- Bananes 50 g
- Poires 50 g
Préparation
- 1. Fais cuire le couscous avec l'eau dans le bol mixeur pendant 10 minutes à 100 °C à vitesse 2. Pendant ce temps, pèle la banane et coupe-la en gros morceaux. Pèle la poire, coupe-la en deux et retire le trognon.
- 2. Ajoute ensuite la banane et la poire et mixe pendant 20 secondes à vitesse 8. Laisse refroidir le baby-céréales au couscous, banane et poire, verse-le dans un récipient et sers-le.
Nutrition par portion
- kcal: 45
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 11 g