🍳 Toast à l'avocat aux tomates

Name: Toast à l'avocat aux tomates
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: Avocat 2 pièces; Tomates en grappe 2 pièces; Basilic, frais 20 g; Pain multicéréales 8 tranches; Sel pincée; Poivre, noir moulu pincée

320 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Avocat 2 pièces
Tomates en grappe 2 pièces
Basilic, frais 20 g
Pain multicéréales 8 tranches
Sel pincée
Poivre, noir moulu pincée

Préparation

1. Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à la cuillère. Écrasez-la légèrement à la fourchette. Rincez les tomates et coupez-les en fines tranches. Lavez le basilic, séchez-le et détachez les feuilles des tiges.
2. Étalez l'avocat uniformément sur les tranches de pain et assaisonnez de sel et de poivre. Dressez les toasts avec les tranches de tomate et le basilic, puis servez. Bon appétit!

Nutrition par portion

kcal: 320
Protein: 8 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 34 g