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🥤 Smoothie avocat-épinards

190 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Rincez bien le citron, coupez-le en deux et pressez-en le jus. Coupez l'avocat, retirez le noyau et prélevez la chair à la cuillère. Épluchez les bananes et coupez-les, ainsi que l'avocat, en gros dés. Lavez les épinards et laissez-les bien égoutter.
  2. 2. Dans un récipient haut, mixez les épinards, les bananes et l'avocat avec 1 cuillère à soupe de jus de citron et un peu d'eau jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Versez dans des verres et dégustez. Bon appétit!

Nutrition par portion