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🥤 Smoothie cré avocat-ananas

241 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Coupe les avocats en deux dans le sens de la longueur et retire le gros noyau.
  2. 2. Détache délicatement la chair molle de la peau à l'aide d'une cuillère.
  3. 3. Pèle l'ananas et coupe-la en quatre morceaux dans le sens de la longueur.
  4. 4. Retire le noyau dur et ligneux des morceaux d'ananas.
  5. 5. Coupe les morceaux d'ananas dénoyautés en gros cubes à manger facilement.
  6. 6. Presse le citron coupé en deux pour en extraire le jus.
  7. 7. Ajoute l'avocat, les dés d'ananas, le jus de citron, l'eau, la glace et le sirop d'agave dans le récipient du mixeur.
  8. 8. Mixe les ingrédients pendant 30 secondes à la vitesse la plus élevée (vitesse 10), jusqu'à ce que le mélange soit parfaitement crémeux.
  9. 9. Verse le smoothie prêt dans des verres et sers-le immédiatement.

Nutrition par portion