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🍽️ Rouleaux d'aubergines farcies
532 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Aubergines 1 pièces
- Huile d'olive 70 ml
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
- Origan, séché pincée
- Gousses d'ail 1 pièces
- Poivrons en bocal 50 g
- Fromage frais, nature 70 g
- Mozzarella 1 pièces
- Jambon de Parme 6 tranches
- Tomates cerises 300 g
- Huile de colza 1 c. à soupe
- Pain ciabatta 1 pièces
Préparation
- 1. Lavez bien l'aubergine.
- 2. Coupez l'aubergine en 12 tranches fines et allongées.
- 3. Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen.
- 4. Faites revenir les tranches d'aubergine par portions des deux côtés pendant 1 à 2 minutes chacune.
- 5. Posez les tranches cuites sur du papier absorbant pour laisser l'égoutter.
- 6. Assaisonnez les tranches d'aubergine de sel, de poivre et d'origan.
- 7. Épluchez l'ail et hachez-le finement.
- 8. Égouttez les poivrons.
- 9. Mettez les poivrons, le fromage frais et l'ail dans un récipient haut.
- 10. Mixez le mélange jusqu'à ce qu'il soit lisse.
- 11. Rectifiez l'assaisonnement de la crème avec du sel, du poivre et de l'origan.
- 12. Égouttez la mozzarella.
- 13. Coupez la mozzarella en 12 tranches fines.
- 14. Coupez les morceaux de jambon en deux.
- 15. Badigeonnez chaque tranche d'aubergine d'une fine couche de crème au fromage frais.
- 16. Posez une demi-tranche de jambon et une tranche de mozzarella sur l'aubergine.
- 17. Roulez l'aubergine serré et fixez-la, par exemple avec un cure-dent.
- 18. Lavez les tomates et coupez-les en tranches.
- 19. Posez les rouleaux d'aubergines sur les tranches de tomate.
- 20. Frottez les rouleaux avec un peu de poivre.
- 21. Servez le plat avec du pain.
Nutrition par portion
- kcal: 532
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 27 g