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🍽️ Aubergines Parmigiana Classique
468 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- aubergines 600 g
- sel pincée
- oignons, jaunes 1 pièces
- gousses d'ail 1 pièces
- thym, frais 5 g
- basilic, frais 20 g
- parmesan 100 g
- mozzarella 250 g
- huile 3 c. à soupe
- tomates, hachées 800 g
- sucre 1 c. à café
- poivre, noir moulu pincée
- origan, séché 1 c. à café
Préparation
- 1. Lavez les aubergines soigneusement.
- 2. Coupez les aubergines en tranches d'environ 0,5 cm d'épaisseur.
- 3. Disposez les tranches d'aubergines dans le panier vapeur profond.
- 4. Assaisonnez les aubergines de sel.
- 5. Pelez les oignons et coupez-les en deux.
- 6. Pelez les gousses d'ail.
- 7. Lavez le thym.
- 8. Détachez les feuilles de thym des tiges.
- 9. Lavez le basilic.
- 10. Égouttez le basilic.
- 11. Détachez les feuilles de basilic.
- 12. Mettez le basilic dans le bol de mixage.
- 13. Mixez le basilic pendant 4 secondes à vitesse 8.
- 14. Transvasez le basilic haché dans un bol.
- 15. Mettez le parmesan dans le bol de mixage.
- 16. Mixez le parmesan pendant 10 secondes à vitesse 10.
- 17. Transvasez le parmesan moulu dans un bol.
- 18. Mettez la mozzarella dans le bol de mixage.
- 19. Mixez la mozzarella pendant 2 secondes à vitesse 8.
- 20. Transvasez la mozzarella dans un bol.
- 21. Mettez l'oignon, l'ail et le thym dans le bol de mixage.
- 22. Mixez les ingrédients pendant 4 secondes à vitesse 8.
- 23. Raclez les ingrédients vers le bas avec une spatule.
- 24. Ajoutez l'huile.
- 25. Faites revenir le mélange pendant 2 minutes en mode sauté.
- 26. Ajoutez les tomates hachées.
- 27. Ajoutez 1 c. à café sel.
- 28. Ajoutez 1 c. à café sucre.
- 29. Assaisonnez la sauce avec un peu de poivre.
- 30. Placez le panier vapeur profond.
- 31. Fermez la casserole.
- 32. Cuisez la sauce pendant 15 minutes en mode cuisson vapeur.
- 33. Retirez le panier vapeur.
- 34. Séchez les tranches d'aubergines avec du papier absorbant.
- 35. Préchauffez le four à 200 °C chaleur haut/bas.
- 36. Ajoutez le basilic et l'origan à la sauce tomate.
- 37. Goûtez et ajustez l'assaisonnement de la sauce.
- 38. Alternez couches de sauce tomate, aubergines, mozzarella et parmesan dans un plat à gratin.
- 39. Terminez la composition par une couche de fromage.
- 40. Enfournez la parmigiana pendant environ 20 minutes.
Nutrition par portion
- kcal: 468
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 38 g