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🥤 Smoothie pomme-clémentine aux noix de cajou

225 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• Pommes, rouges 1 pièces
• Clémentine 4 pièces
• Bananes 2 pièces
• Noix de cajou 50 g
• Jus de pomme 800 ml
• Miel 1 c. à café

Préparation

1. 1. Lavez bien les pommes, coupez-les en quatre, retirez le trognon et les pépins, puis coupez-les en petits morceaux. Épluchez les clémentines et coupez-les en rondelles. Épluchez les bananes et coupez-les également en dés.
2. 2. Dans un récipient haut, mixez soigneusement les morceaux de fruits avec les noix de cajou et le jus de pomme. Adoucissez selon votre goût avec du miel et dégustez. Bon appétit!

Nutrition par portion

• kcal: 225
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 33 g