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🥤 Shake Pomme-Banane

390 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• Bananes 1 pièces
• Pommes, rouges 1 pièces
• Yaourt, nature 450 g
• Glace vanille 500 g
• Miel 2 c. à soupe

Préparation

1. 1. Pèle les bananes et coupe-les en morceaux. Lave bien la pomme, pèle-la, coupe-la en quartiers et retire les pépins. Coupe également les quartiers de pomme en gros dés. Dans un récipient haut, mixe ensemble la banane, la pomme, le yaourt et la glace vanille.
2. 2. Affine le shake selon ton goût avec le miel, partage-le dans 4 verres et sers-le immédiatement. Bon appétit !

Nutrition par portion

• kcal: 390
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 61 g