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🥗 Salade antipasti aux haricots blancs, dés de pommes de terre croustillants et vinaigrette au basilic
423 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Courgettes 1 pièces
- Aubergines 1 pièces
- Paprika, rouge 1 pièces
- Tomates cerises 180 g
- Haricots blancs géants en saumure 240 g
- Oignons, rouges 1 pièces
- Huile d'olive 6 c. à soupe
- Sel pincée
- Pois noir moulu pincée
- Pommes de terre, à chair ferme 800 g
- Huile 2 c. à soupe
- Paprika, doux 0.5 c. à café
- Échalotes 1 pièces
- Gousses d'ail 1 pièces
- Basilic, frais 15 g
- Vinaigre de vin blanc 2 c. à soupe
- Citrons 0.5 pièces
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés ventilé.
- 2. Lave soigneusement les courgettes, l'aubergine, le poivron et les tomates.
- 3. Égoutte les haricots blancs et rince-les sous l'eau froide dans une passoire.
- 4. Coupe les courgettes et l'aubergine en deux.
- 5. Coupe les courgettes et les aubergines en deux en bandes d'environ 1 centimètre de large.
- 6. Coupe le poivron en deux et retire l'intérieur avec les graines.
- 7. Coupe le poivron épéiné en dés.
- 8. Pèle l'oignon et coupe-le en deux.
- 9. Coupe l'oignon en deux en fines lamelles.
- 10. Place le légumes préparés dans un plat allant au four.
- 11. Ajoute 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, une pincée de sel et de poivre.
- 12. Mélange bien les légumes avec l'huile et les épices.
- 13. Place le plat au four préchauffé pendant environ 30 minutes.
- 14. Préchauffe la friteuse à air chaud à 200 degrés.
- 15. Lave les pommes de terre.
- 16. Pèle les pommes de terre.
- 17. Coupe les pommes de terre en dés d'environ 2 centimètres.
- 18. Place les dés de pommes de terre dans un bol.
- 19. Ajoute 2 cuillères à soupe d'huile, du sel, du poivre et du paprika.
- 20. Mélange bien les pommes de terre avec les épices et l'huile.
- 21. Place les pommes de terre en dés dans le panier de la friteuse à air chaud.
- 22. Cuis les pommes de terre pendant environ 15 à 20 minutes.
- 23. Secoue bien le panier après environ 10 minutes pour que les pommes de terre cuisent uniformément.
- 24. Pèle l'échalote.
- 25. Coupe l'échalote en petits dés.
- 26. Épluche la gousse d'ail.
- 27. Hache finement la gousse d'ail.
- 28. Lave le basilic.
- 29. Hache finement le basilic.
- 30. Place l'échalote en dés, l'ail haché et le basilic haché dans un bol.
- 31. Ajoute 4 cuillères à soupe d'huile d'olive.
- 32. Ajoute le vinaigre de vin blanc.
- 33. Presse le jus d'un demi-citron.
- 34. Assaisonne la vinaigrette avec du sel et du poivre.
- 35. Sorte les légumes du four.
- 36. Ajoute les haricots blancs égouttés aux légumes chauds.
- 37. Mélange les légumes avec les haricots et la vinaigrette au basilic.
- 38. Dresse la salade sur des assiettes.
- 39. Décore la salade avec les dés de pommes de terre croustillants.
- 40. Serve la salade immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 423
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 48 g