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🥤 Smoothie à l'ananas et à la noix de coco avec du miel
201 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- ananas 0.25 pièces
- yaourt à boire à la noix de coco 1000 g
- miel 1 c. à soupe
- cubes de glace 100 g
Préparation
- 1. Épluche l'ananas et retire le cœur dur.
- 2. Coupe la chair en gros dés.
- 3. Mets les morceaux d'ananas (env. 500 g) dans un mixeur haut.
- 4. Ajoute le yaourt à boire.
- 5. Ajoute quelques cubes de glace dans le mixeur.
- 6. Ajoute le miel.
- 7. Mixe le tout finement et crémeusement.
- 8. Verse le smoothie dans des verres.
- 9. Sers la boisson immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 201
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 25 g