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🍽️ Brochettes d'ananas et de poulet avec poivron vert

399 kcal · 30 min · 4 portions

Brochettes d'ananas et de poulet avec poivron vert Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Sors le poulet du réfrigérateur.
  2. 2. Laisse la viande atteindre la température ambiante.
  3. 3. Coupe le poulet en dés d'environ 2 cm.
  4. 4. Pèle l'ananas.
  5. 5. Retire le dur noyau de l'ananas.
  6. 6. Coupe l'ananas en dés d'environ 2 cm.
  7. 7. Lave le poivron vert.
  8. 8. Retire le pédoncule et les graines du poivron.
  9. 9. Coupe grossièrement le poivron en dés.
  10. 10. Coupe l'oignon en quatre.
  11. 11. Pèle l'oignon.
  12. 12. Retire les extrémités de l'oignon.
  13. 13. Sépare les anneaux d'oignon les uns des autres.
  14. 14. Mets l'ananas, le poivron, l'oignon, le sel, le poivre et 2 c. à soupe d'huile dans un bol.
  15. 15. Mélange les ingrédients dans le bol.
  16. 16. Enfile alternativement le poulet, le poivron, l'ananas et l'oignon sur les brochettes.
  17. 17. Préchauffe le grill.
  18. 18. Fais griller les brochettes tout autour pendant environ 5 Min. jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  19. 19. Retire les brochettes cuites du grill.
  20. 20. Sers les brochettes.

Nutrition par portion