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🍽️ Aïvra maison aux poivrons grillés
46 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Poivrons 750 g
- Oignons, jaunes 2 pièces
- Gousses d'ail 3 pièces
- Huile d'olive 3 c. à soupe
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
- Paprika, doux 1 c. à café
- Vinaigre 2 c. à soupe
- Sucre pincée
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 220 degrés. Réglez-le sur chaleur haut et bas.
- 2. Lavez les poivrons soigneusement à l'eau courante.
- 3. Coupez les poivrons en deux dans la longueur.
- 4. Retirez les tiges et les graines des moitiés de poivrons.
- 5. Recouvrez une plaque de cuisson de papier aluminium.
- 6. Posez les moitiés de poivrons sur la plaque, côté peau vers le haut.
- 7. Grillez les poivrons au four pendant 10 à 15 minutes.
- 8. Sortez les poivrons du four lorsque la peau présente des zones sombres et carbonisées.
- 9. Pelez les oignons et l'ail.
- 10. Coupez les oignons et l'ail en petits dés.
- 11. Couvrez les moitiés de poivrons chauds avec un torchon humide.
- 12. Laissez refroidir les poivrons pendant environ 10 minutes.
- 13. Pelez la peau des moitiés de poivrons.
- 14. Coupez les poivrons pelés en petits morceaux.
- 15. Versez l'huile dans une casserole.
- 16. Faites chauffer l'huile à feu moyen à élevé.
- 17. Ajoutez les oignons et l'ail hachés dans l'huile chaude.
- 18. Faites revenir les légumes pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- 19. Ajoutez les morceaux de poivrons préparés dans la casserole.
- 20. Assaisonnez le mélange avec du sel, du poivre et du paprika.
- 21. Incorporez le vinaigre.
- 22. Laissez mijoter le mélange en remuant constamment pendant 15 à 20 minutes.
- 23. Continuez de cuire jusqu'à ce que les poivrons s'effritent et forment une pâte épaisse.
- 24. Goûtez l'aïvra et ajustez avec du sel, du sucre et si nécessaire plus de vinaigre.
- 25. Laissez refroidir l'aïvra prêt à servir.
Nutrition par portion
- kcal: 46
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 4 g