🍗 Plat de poulet citron rapide

Name: Plat de poulet citron rapide
Total time: 25 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 500 g poitrine de poulet; 1 Stk citron; 30 g beurre; 2 Zehen ail (pressé); 200 g tomates cerises; 20 g fromage frais (type fromage à pâte dure pour assaisonner); 1 TL sel; 1 TL paprika doux

420 kcal · 25 min · 4 portions

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Ingrédients

500 g poitrine de poulet
1 Stk citron
30 g beurre
2 Zehen ail (pressé)
200 g tomates cerises
20 g fromage frais (type fromage à pâte dure pour assaisonner)
1 TL sel
1 TL paprika doux

Préparation

1. Coupe le poulet en dés et assaisonne-le de sel et de paprika.
2. Faites dorer le poulet dans une poêle avec une noisette d'huile des deux côtés pendant 6-8 minutes.
3. Ajoute les tomates cerises et l'ail pressé à la poêle. Fais cuire le tout encore 3 minutes.
4. Retire la poêle du feu. Mélange le beurre, le jus de citron et le fromage râpé jusqu'à ce qu'ils soient fondus. Sers.

Nutrition par portion

kcal: 420
Protein: 35 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 30 g