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🍽️ Légumes de l'air fryer avec beurre aux herbes

150 kcal · 30 min · 2 portions

Légumes de l'air fryer avec beurre aux herbes Cuisine avec l’app MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lave les 200 g de carottes sous l'eau courante.
  2. 2. Pèle les carottes complètement avec un économe.
  3. 3. Coupe les carottes en tranches d'environ 5 mm d'épaisseur.
  4. 4. Lave la courgette et coupe-la en demi-lunes.
  5. 5. Lave les 150 g de pois gourmands et enlève les filaments.
  6. 6. Lave les 200 g de tomates cerises et coupe-les en deux.
  7. 7. Lave 1 bouquet de persil et 1 bouquet d'aneth.
  8. 8. Hache finement le persil et l'aneth ensemble.
  9. 9. Fais fondre les 50 g de beurre dans une petite casserole.
  10. 10. Ajoute les herbes hachées au beurre chaud.
  11. 11. Mélange les légumes dans un saladier avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
  12. 12. Assaisonne les légumes avec 1 cuillère à café de sel et 1 cuillère à café de poivre.
  13. 13. Préchauffe la friteuse à air à 200 °C (environ 3 minutes).
  14. 14. Place les légumes dans le panier de la friteuse à air.
  15. 15. Cuis les légumes à 200 °C pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement fermes.
  16. 16. Secoue vigoureusement le panier pour qu'ils dorent uniformément.
  17. 17. Cuis les légumes encore 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  18. 18. Verse le beurre aux herbes sur les légumes chauds.
  19. 19. Sers les légumes chauds, le beurre aux herbes fondu.

Nutrition par portion