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🍽️ Lassi Mangue-Soja

194 kcal · 30 min

Ingrédients

• 1 Mangue
• 1 c. à c. Sucre
• 2 c. à c. Jus de citron
• 200 g Alternative au yaourt au soja
• 200 ml Boisson de soja (lait de soja) (Vanille)
• 1 Poignée Glaçons

Préparation

1. 1. Pèle la mangue et détache la chair du noyau.
2. 2. Mets la mangue dans le mixeur avec le sucre, le jus de citron, le yaourt de soja, le lait de soja et les glaçons.
3. 3. Mixe le tout jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
4. 4. Verse le lassi dans des verres ou des petites bouteilles et sers-le.

Nutrition par portion

• kcal: 194
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 33 g