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🍝 Lasagne aux courgettes et aubergines

250 kcal · 70 min · 2 portions

Ingrédients

• 6 Stück feuilles de lasagne
• 1 Stück courgette
• 1 Stück aubergine
• 200 ml sauce tomate
• 1 Stück oignon
• 1 Stück gousse d'ail
• 150 g mozzarella
• 30 g parmesan
• 2 EL huile d'olive
• 1 TL sel
• 0.5 TL poivre
• einige Blätter basilic

Préparation

1. 1. Heize den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vor. Das dauert ca. 10 Minuten.
2. 2. Schneide die Zwiebel und die Knoblauchzehe sehr fein. Das verhindert Verbrennen.
3. 3. Wasche Zucchini und Aubergine und schneide sie in ca. 3 mm dicke Scheiben.
4. 4. Brate die Zwiebeln und den Knoblauch in 1 EL Olivenöl ca. 2 Min. an, bis sie duften.
5. 5. Brate die Gemüsescheiben in der restlichen Öl-Menge ca. 3 Min. pro Seite goldbraun.
6. 6. Würze das angebratene Gemüse sofort mit 1 TL Salz und 0.5 TL Pfeffer.
7. 7. Schichte im Auflaufform: Lasagne-Blätter, Gemüse, Tomatensauce, Mozzarella. Wiederhole dies.
8. 8. Gieße die restliche Tomatensauce über die oberste Schicht. Das verhindert austrocknen.
9. 9. Verteile den geriebenen Parmesan und den restlichen Mozzarella gleichmäßig darauf.
10. 10. Schiebe die Form in den vorgeheizten Ofen und backe sie ca. 25 Min. bei 180 °C, bis die Oberfläche goldbraun ist.
11. 11. Lass die Lasagne ca. 5 Min. im ausgeschalteten Ofen stehen. Das festigt die Schichten.
12. 12. Garniere mit frischem Basilikum. Fertig ist sie, wenn die Käsekruste goldbraun ist.

Nutrition par portion

• kcal: 250
• Protein: 12 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 30 g