🥗 Bowl au riz et saumon avec sauce teriyaki

Name: Bowl au riz et saumon avec sauce teriyaki
Total time: 25 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 150 g riz à sushi; 200 g filet de saumon; 3 EL sauce teriyaki; 1 Stück concombre; 1 Stück carotte; 1 EL sésame; 1 Stück gingembre frais; 2 Stück oignons de printemps

250 kcal · 25 min · 4 portions

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Ingrédients

150 g riz à sushi
200 g filet de saumon
3 EL sauce teriyaki
1 Stück concombre
1 Stück carotte
1 EL sésame
1 Stück gingembre frais
2 Stück oignons de printemps

Préparation

1. Faites cuire le riz à sushi selon les instructions du paquet et égouttez-le.
2. Faites revenir le saumon dans une poêle avec un peu de sauce teriyaki.
3. Coupez le concombre et la carotte en fines lamelles.
4. Répartissez le riz cuit dans des bols et posez le saumon grillé par-dessus.
5. Décorez avec des lamelles de concombre, des carottes, des oignons de printemps et du sésame.
6. Servez avec de la sauce teriyaki supplémentaire.

Nutrition par portion

kcal: 250
Protein: 30 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 30 g