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🥗 Kulcha
160 kcal · 35 min · 2 portions
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Ingrédients
- 200 g farine blanche
- 50 g yaourt
- 70 ml eau
- 5 g levure
- 1/2 TL cumin
- 1/2 TL sel
- 2 EL huile
Préparation
- 1. Vereine die 200 g Weißmehl, die 5 g Hefe und den halben Teelöffel Salz in einer großen Schüssel.
- 2. Gieße die 70 ml Wasser und die 50 g Joghurt hinzu und rühre alles mit einem Löffel grob zusammen.
- 3. Knete die Masse mit den Händen ca. 5 Min. auf dem Tisch, bis ein glatter, weicher Teig entsteht.
- 4. Forme den Teig zu einer Kugel, lege ihn zurück in die Schüssel und decke ihn mit einem Tuch ab.
- 5. Lass den Teig an einem warmen Ort ca. 45 Min. gehen, bis er sich deutlich vergrößert hat.
- 6. Teile den aufgegangenen Teig in zwei gleich große Stücke und forme daraus flache, runde Fladen.
- 7. Heize eine beschichtete Pfanne (24 cm) auf der mittleren Stufe (5 von 9) vor, bis sie heiß ist.
- 8. Lege den ersten Teigfladen in die heiße Pfanne und brate ihn ca. 2 Min., bis sich Blasen bilden.
- 9. Wende den Fladen und brate die zweite Seite weitere 2 Min., bis sie hellbraune Flecken zeigt.
- 10. Nimm den Fladen heraus und wiederhole den Vorgang mit dem zweiten Teigfladen in der heißen Pfanne.
- 11. Bestreiche die heißen Fladen sofort mit dem Öl und streue den halben Teelöffel Kreuzkümmel darüber.
- 12. Serviere die Kulcha warm, idealerweise mit Dip — sie sind perfekt, wenn sie noch dampfen und duftend sind.
Nutrition par portion
- kcal: 160
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 22 g