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🍜 Plat de tempeh coréen

450 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 200g tempeh
• 250g légumes (par exemple carottes et brocoli)
• 1 EL pâte de chili
• 2 EL sauce soja
• 1 EL huile de sésame
• 2 Zehen ail

Préparation

1. 1. Coupe le tempeh en dés.
2. 2. Prépare et coupe les légumes de ton choix.
3. 3. Hache l'ail et fais-le revenir dans une poêle.
4. 4. Ajoute les légumes et le tempeh, fais-les cuire 5 minutes.
5. 5. Ajoute la sauce soja et la pâte de chili et mélange bien.
6. 6. Assaisonne avec de l'huile de sésame et sers.

Nutrition par portion

• kcal: 450
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 30 g