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🍛 Tajine de pois chiches à l'épinard

150 kcal · 50 min · 4 portions

Ingrédients

• 200g pois chiches
• 200g épinards
• 1 oignon
• 2 gousses d'ail
• 1 TL cumin
• 2 EL huile d'olive

Préparation

1. 1. Ciselez finement l'oignon et l'ail.
2. 2. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites revenir l'oignon.
3. 3. Ajoutez l'ail et faites-le revenir brièvement.
4. 4. Ajoutez les pois chiches et les épinards et laissez cuire environ 10 minutes.
5. 5. Assaisonnez avec du cumin et servez.
6. 6. Servez avec une salade ou du pain.

Nutrition par portion

• kcal: 150
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 23 g