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🥤 Snickers-Smoothie – La recette de la boisson à la banane et à l'arachide

233 kcal · 10 min · 4 portions

Ingrédients

• 1 banane
• 300 ml lait d'amande
• 1 c. à café d'extrait de vanille
• 3 dattes
• 2 morceaux de chocolat noir
• 10 g arachides
• 1 c. à soupe de beurre de cacahuète
• 5 glaçons

Préparation

1. 1. Prenez un mixeur, épluchez la banane et coupez-la ensuite en petits morceaux. Hachez également le chocolat noir sur une planche en petits morceaux.
2. 2. Dans le mixeur, mélangez bien à vitesse élevée le chocolat, le beurre de cacahuète, les dattes, le lait d'amande, l'extrait de vanille et tous les autres ingrédients.
3. 3. Ajoutez enfin les glaçons, car cette boisson doit être servie bien fraîche. Mixez encore à vitesse élevée, puis versez le smoothie dans un grand verre et dégustez !

Nutrition par portion

• kcal: 233
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 35 g