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🍽️ Recette de pizza low-carb au micro-ondes dans un verre - Prête en 2 minutes

132 kcal · 10 min · 4 portions

Ingrédients

• 4 c. à s. de farine
• levure chimique 1/4 c. à café
• 1 pincée de sel
• 3 c. à s. d'eau
• 1 c. à s. d'huile d'olive
• 1 c. à s. de concentré de tomates
• 1 pincée d'origan
• 2 c. à s. de fromage râpé

Préparation

1. 1. Prenez un bol à mélange ou une grande tasses Ajoutez la farine, le sel, l'huile d'olive et 3 cuillères à soupe d'eau, puis mélangez le tout pour obtenir une pâte lisse.
2. 2. Préparez maintenant la sauce tomate. Mélangez le concentré de tomates avec 1 cuillère à soupe d'eau et assaisonnez avec des herbes de Provence et un peu de sel. Versez ensuite cette sauce sur la pâte à pizza.
3. 3. Finitions : garnissez la pizza à votre guise et faites-la cuire pendant 2 minutes à 800 watts au micro-ondes. Bon appétit !

Nutrition par portion

• kcal: 132
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 8 g