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🥗 Kare-Kare

400 kcal · 120 min · 4 portions

Ingrédients

• 500 boeuf
• 3 cacahuètes
• 2 haricots
• 1 cœurs de bananier
• 4 eau
• 1 huile, oignon
• 50 sauce de poisson

Préparation

1. 1. Chauffe l'eau dans une grande casserole et ajoute le boeuf.
2. 2. Fais cuire 30 minutes jusqu'à ce que la viande soit tendre.
3. 3. Ajoute l'oignon et la sauce de poisson et mélange.
4. 4. Incorpore le beurre de cacahuète et mélange bien.
5. 5. Ajoute les haricots et les cœurs de bananier, fais cuire encore 15 minutes.
6. 6. Sers bien chaud.

Nutrition par portion

• kcal: 400
• Protein: 35 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 11 g