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🍛 Tajine de poulet aux citrons et olives

275 kcal · 90 min · 4 portions

Ingrédients

• 300g poulet
• 2 citrons
• 100g olives vertes
• 1 oignon
• 2 gousses d'ail
• 2 EL huile d'olive

Préparation

1. 1. Coupe le poulet en morceaux.
2. 2. Hache finement l'oignon et l'ail.
3. 3. Chauffe l'huile d'olive dans une grande casserole et fais revenir l'oignon et l'ail.
4. 4. Ajoute le poulet et fais-le dorer de tous les côtés.
5. 5. Coupe les citrons en tranches et ajoute-les à la casserole avec les olives.
6. 6. Ajoute de l'eau et laisse mijoter pendant 45 minutes.

Nutrition par portion

• kcal: 275
• Protein: 28 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 7 g